減塩 調味料

２０日に退院後初めての外来へ

大きい病院に行くことってほとんどないのですが

昔と違い効率がいい

採血だと工場の流れ作業のように

スムーズなのです

夫の心臓は良くもなっていなければ今以上に悪くもなっておらず、

やはりお薬の効きが悪いので量が増えました

心臓の薬は一気に増やせないので徐々に徐々に増えていくそう

ただ良かったことも一つ

肝臓の数値が良くなっていました

元々、飲兵衛だったのでガンマがとても高かったのですが元々お酒を飲まれない方に近いくらい下がっていました。

入院していた時のとある日の朝ごはん

牛乳の横に付いている小袋の醤油

これがすごく気になっていて栄養士さんからの家族の食事指導を受けたときに聞いてみたのです

キッコーマンさんから出ている減塩のだしわり醤油でただのだしわりではなく

腎臓が悪い方の調味料に大変優れていて

栄養士さんから今一番おすすめって聞いたので

どっさり購入しました

オイルはたくさん

買ったのでおまけでもらいました

栄養士さんが言う

何がおすすめなのかっていうと

減塩はもちろんのこと、低リン、低カリウムというところ

一般的にスーパーなどで売られている減塩のものは塩分が少ない代わりにカリウムが多く入っているそう

⬇︎小袋タイプのものがあるので

これをバックに入れておけば外でご飯も食べられるんです。

回転寿司など！これで無敵

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減塩なのに美味しくて

使い勝手がとても良い

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⬇︎一番驚いたのは減塩だしわりぽんず

夫は決まった分量しか使えないけど

私は制限ないのでじゃんじゃん使っています

もう半分しか残っていない

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減塩食を初めて1週間経ちました

私、運動もしていないし食べる量も変わらず

３日に1回は酒も飲んでいるのにも関わらず

減塩の調味料に変えただけで２キロも体重が減って驚いています。

数ヶ月前に1ヵ月禁酒していた時は体重計がびくとも動かなかったのにこれは凄い

塩を控えただけで体重が減るってすごいなぁと

思いました。